عضلات الأرجل الأرشيف - المدرب فـؤاد فلكس

×

دجنبر 4, 2024

برامج التمرين

برنامج كامل لتمارين عضلة الأرجل (Squats)

المقدمة: مرحبًا بكم في حلقة جديدة من برنامجنا التدريبي! اليوم، سنتعلم معًا كيفية تقوية عضلة…